EP37: “قاب” تغذیه و تناسب اندام (فعلی) من


در این بخش ، “چارچوب” تغذیه و تناسب اندام فعلی خود را به اشتراک می گذارم. من چارچوب را نقل می کنم زیرا رویکرد جدی / سیاه و سفید نیست و بر اساس احساسات ، برنامه و غیره است. بسته به آن هر روز تغییر می کند. این راهی است برای خلاصه کردن آنچه من در حال حاضر انجام می دهم زیرا احساس می کنم بسیار خوب است! امیدوارم داستان من ایده هایی برای رژیم غذایی و شیوه زندگی شما به شما ارائه دهد.

اینجا را بشنوید

*****

اگر این قسمت را دوست داشتید ، لطفاً یک نظر بگذارید و مشترک شوید تا هرگز یک قسمت را از دست ندهید!

نظرات و سوالات را می توان به [email protected] ارسال کرد و لطفاً به گروه انجمن هویج ‘N’ Cake در فیس بوک بپیوندید.

من را در اینستاگرام دنبال کنید @carrotsncake

برای آخرین به روز رسانی ها و منابع رایگان مشترک شوید: https://carrotsncake.ck.page/free



دیدگاهتان را بنویسید