“چرا باید برگردم دکتر؟”

بیمارانی که به تازگی سلامت طبیعی خود را آغاز کرده اند ممکن است کمی مشکل باشد. من می توانم این را با عشق و احترام بگویم ، زیرا سالها پیش من مانند یک بیمار جدید بودم. من در یک “مدل پزشکی” بزرگ شدم که در آن هر گونه علامت نامطلوب بود و باید بلافاصله با … ادامه

نان موز بلوبری بدون گلوتن با بلغور جو دوسر

یک نان از این نان موز کم قند (طبیعی شیرین شده) بپزید که با زغال اخته آبدار منفجر می شود! این نان سریع از بلغور جو دوسر برای یک میان وعده سالم بدون گلوتن در هر زمان از روز تهیه می شود! اگر این دستور غذا را دوست دارید ، باید این نان موز شکلاتی … ادامه

پای موس کره کره بادام زمینی شکلات

TOTAL TIME:* خیساندن مورد نیاز است سمت ورق: 18 Trader Joes بدون گلوتن شکلات Jo Jos (Newmen’s Own Newman O یا Oreos) 1/4 فنجان روغن نارگیل تصفیه شده ، ذوب شده و در دمای اتاق سرد می شود پرکردن مواد لازم: 1 فنجان بادام زمینی 19 اونس توفو متوسط (معمولاً فقط می گوید “توفو” ؛ … ادامه

یک متخصص تغذیه توضیح می دهد: + قبل از تمرین چه بخوریم

اگر وقت بگذارید تا به پیاده رو بروید یا به باشگاه بروید ، احتمالاً می خواهید بهترین سرمایه را به دست آورید. هیدراتاسیون و تغذیه هر دو از عوامل مهم برای گرفتن بهترین نتیجه از ورزش هستند. اول از همه – آب! اگر می خواهید عضله بسازید و تمرین خود را له کنید ، مطمئن … ادامه

سالاد ارزن تابستانی | الیسا گودمن

بسیاری از مشتریان من به من می گویند سالاد نمی خورند زیرا همیشه احساس گرسنگی و گرسنگی می کنند. اگر این مورد برای شما مطلوب است ، پس شما با همه سالادها اشتباه می کنید! سالاد اشباع شده حاوی پروتئین ، فیبر ، چربی سالم و غلات کامل است. اگر فقط یک فنجان سبزی بخورید … ادامه

پادکست قسمت 164: پرسش-پاسخ: روغن های ضروری ، مارپیچ ، آب چشمه و مکمل های سفر

به بخش پرسش و پاسخ دیگر خوش آمدید! این بار من به افکار خود در مورد اسانس ها ، مارپیچ ها ، آب چشمه و مکمل هایی که هنگام سفر با خود می برم پاسخ خواهم داد. همه اطلاعات و پیوندهای مربوط به این بخش را می توانید در اینجا پیدا کنید https://holisticwellness.ca/episode164به برای گوش … ادامه

خوردن احمقانه؟ در اینجا 6 عامل ایجاد کننده آن وجود دارد

آیا تا به حال به این نتیجه رسیده اید که بدون غذا غذا می خورید؟ واقعا آیا به خوردن فکر می کنید این غذای دیوانه است خوردن غیر عاقلانه باعث می شود که نتوانید از آنچه می خورید لذت ببرید و با بدن خود سازگار شوید تا بدانید وقتی غذا و بدن شما از زندگی … ادامه

چرا باید از غذاهای “تکراری” اجتناب کنید

فهرست[Hide][Show] چرا مصرف کنندگان باید از غذاهای مکرر که نه مغذی هستند و نه ایمن هستند دوری کنند و در نتیجه دستور کار موذیانه تری برای عرضه جهانی غذا را مخفی کنند. روند “غذای بازیافت شده” در شرایطی تشدید می شود که جهان با کمبودها و اختلالات فزاینده در زنجیره تامین روبرو است. ثابت شده … ادامه

با نزدیک شدن به سالگرد ، شاهزاده ویلیام و کیت با تصمیم سختی روبرو می شوند

ما برای محصولات خریداری شده از طریق برخی از پیوندهای این مقاله کمیسیون دریافت می کنیم. دوشس کمبریج و دوشس کمبریج این هفته با نزدیک شدن مرگ شاهزاده دایانا با سه فرزند خردسال خود با تصمیمی دلچسب مواجه خواهند شد. شاهزاده ویلیام و کیت میدلتون این هفته با یک معضل روبرو خواهند شد زیرا تصمیم … ادامه

آیا پرورش مرتع پایدارتر است؟

غذا | سلامت | سبک زندگی 22 ژوئن 2021 | نویسنده: ویتنی E. RD آیا گوشت گاو مراتع پایدار است؟ وکلا می گویند این طور است ، اما آیا این فقط یک ترفند بازاریابی است که گوشت را در بازی نگه دارید؟ واقعیت این است که من گوشت گوساله تغذیه شده با علف را دوستدار … ادامه