موز بخورید – کیک هویج ‘N’


موز بخورید.⁠⁠🍌
..
جهنم ، دو موز بخور
..
مضحک است که مردم می گویند موز حاوی “قند زیاد” است
..
اگر چیزی وجود دارد که شما را از اهداف شما منحرف می کند ، باور کنید این یخ نیست
..
وقتی صحبت از مزایای سلامتی موز و میوه تمیز می شود ، ویتامین ها ، مواد معدنی ، مواد مغذی و فیبر وجود دارد که برتر از “قند” و “کربوهیدرات ها” هستند.
..
اگر نمی توانید به اهداف خود برسید ، به سایر غذاهایی که می خورید نگاه کنید
..
▪️ دم کرده خامه ای وانیلی استارباکس
me️ “گوشت” های گیاهی بیش از حد فرآوری شده
A️یک لیوان شراب نزدیک به شب
stick️چوب پروتئینی / بیسکویت / غلات بسته بندی شده
▪️فیله مرغ و یک مشت سیب زمینی زده شده از بشقاب فرزندتان⁠⁠
..
اینها مواردی هستند که شما را از رسیدن به اهداف خود باز می دارند
..
موز نیست
..
موز بخورید.⁠⁠
..
جهنم ، دو عدد از آنها را بخورید و سپس یک سیب کامل بخورید! ⁠⁠🍎
..
شما در رژیم غذایی خود به میوه احتیاج دارید ، به ویژه اگر هر روز ورزش می کنید
..
نظر شما در مورد میوه چیست؟ ..
..
غذاهایی که اغلب از آنها اجتناب می کنید و چرا؟
..



دیدگاهتان را بنویسید