غذاهای چربی سوز !! – مرکز تغذیه و تناسب اندام هارمونی


در واقع هیچ غذای چربی سوز یا داروی چربی سوز وجود ندارد. اصطلاح “غذاهای چربی سوز” به غذاهایی اطلاق می شود که با تحریک متابولیسم ، کاهش اشتها یا کاهش مصرف کلی غذا ، چربی را کاهش می دهند. بسیاری از مواد مغذی متابولیسم را تحریک می کنند. با این حال ، برخی از غذاها ، مانند فلفل قرمز ، می توانند بیش از بقیه بر متابولیسم تأثیر بگذارند. خوردن این غذاها در ترکیب با رژیم غذایی منظم می تواند منجر به کاهش وزن شود.

برخی از غذاها ، مانند آجیل ، می توانند گرسنگی را برای مدت بیشتری به تاخیر بیاندازند. مصرف این غذاها می تواند به کنترل اشتها و کاهش مصرف کلی غذا کمک کند و منجر به کاهش وزن شود.

چه غذاهایی کمک می کنند و به اصطلاح چربی سوز هستند؟

فندق: فندق سرشار از پروتئین و چربی های خوب است که هر دو برای کاهش گرسنگی طولانی مدت مفید هستند. و مردم می توانند آجیل را در رژیم غذایی سالم بدون کاهش وزن قرار دهند.

دیدگاهتان را بنویسید