دلایل پرهیز از خوردن شیرینی در صبحانه


زبان گاو گل دمنوش

02-07-2019

کم کاری تیروئید

کم کاری تیروئید و تغذیه

02-07-2019

از خوردن غذاهای شیرین خودداری کنید

امروز می خواهم بدانم چرا توصیه می شود در رژیم های کاهش وزن برای صبحانه شیرینی نخورید. این اتفاق می افتد و بسیاری از مردم از آن استفاده می کنند.

با این حال ، خوردن یک وعده غذایی شیرین در صبحانه باعث افزایش شدید قند خون بعد از صبحانه شد ، که در پایان شب مشاهده شد طعم غذای ما بهتر شده و اشتهای ما افزایش می یابد.

بنابراین ، اگر رژیم کاهش وزن دارید یا کبد چرب دارید یا دیابت دارید و نیاز به کاهش وزن دارید ، به طور کلی توصیه می شود از غذاهای شیرین یا غذاهای صبحانه خودداری کنید.

دکتر متخصص تغذیه و مشاور تغذیه احمد ساعدی می تواند نقش مهمی در دستیابی به سلامت جسمی و روحی ایفا کند تا از روش های اولیه تغذیه و میزان و سبک غذا اطمینان حاصل شود.

دیدگاهتان را بنویسید